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0-3岁是宝宝生长发育的关键期,骨骼发育、身高增长、抵抗力等都直接影响着宝宝生长发育的指标。在这个阶段,宝宝对营养物质的需求也会更高,特别是对生长发育非常重要的维生素AD这两种营养素,一旦缺乏会给宝宝的健康带来不可逆的伤害。先来说说维生素A,它不仅对宝宝的视觉发育有着重要作用,更在骨骼发育、身高增长、提高免疫力和预防缺铁性贫血等方面都有着积极的作用。维生素A被称为“抗感染维生素”,同时它还是长高的第一位营养素。在免疫方面,维生素A可维持呼吸道、消化道上皮细胞黏膜的完整性,可有效抵御外界病菌入侵,减少感冒、腹泻等疾病的发生;它还能促进抗体生成,多角度提高宝宝的抵抗力。在长高方面,维生素A能促进蛋白质的生物合成,有利于细胞的增殖和分化,还能提高四肢长骨的生长速度(身高取决于长骨的生长),以及生长激素和甲状腺激素的分泌,全方位促进身高的增长。

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